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春季老年人如何养生保健

春季老年人如何养生保健 春季是万物生发的季节,天气由寒转暖,自然界各种生物萌发,显出勃勃生机。老年人春季的养生保健要根据春令之气生发舒展的特点,宣导春阳之气,以...[详细]

  • 春季老年人如何养生保健

    春季老年人如何养生保健 春季是万物生发的季节,天气由寒转暖,自然界各种生物萌发,显出勃勃生机。老年人春季的养生保健要根据春令之气生发舒展的特点,宣导春阳之气,以保障人体正常的新陈代谢。为此要注意以下几点: 春季老年人如...[详细]

  • 夏至养生的注意事项

    芒种过后,即将迎来另一个节气,它就是夏至。夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气,它的到来,以为着阵雨天气的逼近。那么在夏至时期,我们该如何做好养生呢?请跟小编一起去看看,夏至养生注意事项以及夏至吃些什么。 夏至养生...[详细]

  • 8个中医冬季养生方法

    冬季,天寒地冻,大多数的动植物都处于冬眠状态,所以人们也应该遵循自然界蛰伏闭藏的规律,采取以伏藏为主的养生保健方法。人体在冬季三个月,阴气盛,养生的基本原则应该是以藏热量为主。冬季万物皆藏,养生应顺应自然界收藏之势...[详细]

  • 每天定时淋浴有益养生!

    西医认为,人体的机体热能系统是有规律的。早上到晚上是热量的储存时间,但在下午到夜间这个时间段里热量却不断流失。因此,每天在固定时间段淋浴是符合生理循环规律的。 而中医认为,人体内不同的气维持了器官的运作并调节它们的功...[详细]

  • 阴虚体质小暑节气的养生方法

    阴虚体质小暑饮食小贴士: 适宜:小米、猪腰子、乌鸡、海带、蚌肉、蛤蜊、番茄、柠檬、猕猴桃 季夏之月,脾脏独旺,肾脏气微,宜增咸减甘,以滋肾脏;而且小暑节气正值三伏天的初伏,是阴起阳降的时候,阴虚质宜多吃滋阴益肾的咸味食...[详细]

  • 男性保健男人抽烟最应该补什么

    世界倡仪青少年伙伴少抽烟,以至戒烟,抽烟的男子有许多,那么 男子抽烟最该当补什么 呢?都了解抽烟有害健壮,但是许多男士仍旧压制没有住本人的烟瘾,即日小编便退而求其次,假如戒没有了烟,那便全力让抽烟的男士尽管落矮抽烟所...[详细]

  • 中年男人怎么养生保健?

    男性朋友在中年时,生理机能会逐渐衰退,身体会逐渐衰老,要是中年男性想拥有一个健康的身体,那么就需要注意积极改变自己的生活方式和饮食,来延缓衰老,那么中年男人该怎么进行保健呢? 中年 男人怎么养生保健 ?坚持做到这4点能...[详细]

  • 秋初养生多吃紫色食物

    初秋来临,饮食结构和饮食习惯也要随之发生变化,初秋的饮食要符合这个节气的特征,适量吃些清热解毒、抗菌排毒、美容养颜的食物。 秋初养生多吃紫色食物 紫色食物之洋葱 洋葱虽然果肉大多为白色,但是表皮是紫色,仍然归属于紫色食...[详细]

  • 大寒节气的14个养生方法

    1月20日是大寒节气,大寒节气到来,天气变得更加寒冷,那么大寒节气如何养生呢?大寒节气养生的方法有很多,今天小编为您介绍大寒节气养生的14个方法,想要冬季过得好,这些方法一定要牢记哦! 1、睡觉勿蒙头 在冬季,气压比较低,空...[详细]

  • 小暑养生

    小暑是二十四节气的第11个节气,也是人体阳气最旺盛的时候,春夏养阳。所以人们在工作劳动之时,要注意劳逸结合,保护人体的阳气。 热在三伏,此时正是进入伏天的开始。伏即伏藏的意思,所以人们应当少外出以避暑气。民间度过伏天的...[详细]

  • 秋季女性保健养生的要点

    秋季是妇科疾病的高发季节,比如乳房肿块、子宫肌瘤、面部黄褐斑等,不知不觉就沾上了女性,很多女性为此苦恼。 乳房肿块的形成是由于雌激素和孕激素分泌过多,导致乳腺导管上皮持续增生,形成代谢淤积,于是在胸部形成病变;子宫肌...[详细]

  • 养生晚班车晚上吃太饱会伤身这么做更健康

    注重健康养生的人会在早上吃的好一点、中午吃的饱一点、晚上吃的少一点。但是,现在社会很多人在饮食方式上完全是本末倒置,早上随便应付,中午随便应付,晚上吃的很多,这样的饮食方式对于健康是有很大的伤害。特别是在晚上,现在...[详细]

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  • 范存真

    范存真

    河南医学院临床医疗毕业,先后任洛阳市泌尿外科学会委...[详细]

  • 闻付山

    闻付山

    毕业于湖南长沙医学院,从事男科临床诊疗工作十余年,...[详细]